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Benefícios do café provados cientificamente

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  • Ele melhora seu fígado e o deixa mais saudável
  • Estimula o metabolismo
  • O café é uma importante fonte de antioxidantes vitaminas B2, B3, B5 e, manganês, magnésio e potássio.
  • Café reduz o risco de diabetes tipo 2
  • Reduz o risco de Parkinson. A cafeína tem o efeito de aumentar os níveis de dopamina no cérebro. Estima-se que quem bebe café regularmente diminui de 32% a 60% a possibilidade de desenvolver essa doença.
  • Beber café combate a depressão e também deixa você mais feliz
  • Reduz o risco de vários tipos de câncer.
Benefícios do café provados cientificamente
  • O café também reduz o risco de câncer da pele, particularmente em mulheres, em cerca de 20%.
  • Como a cafeína aumenta o ritmo cardíaco, o café é ótimo para a saúde cardiovascular.
  • O café é um ótimo diurético. O café ajuda o corpo humano no processo eliminar as bactérias e vírus prejudiciais através da urina.
  • Café te deixa mais calmo quando está com sono. Isso acontece porque o aroma do café altera a composição de uma proteína no cérebro que está associada com o estresse, esse estresse especificamente está aliado à privação do sono.
  • Reduz as chances de desenvolver doenças associadas à demência e Mal de Alzheimer. Graças aos efeitos da cafeína sobre alguns dos neurotransmissores do cérebro, o café traz benefícios a memória, reduzindo as chances de você desenvolver algum tipo de demência e Mal de Alzheimer.

Kênia ama escrever poesias, e há três anos escreve conteúdos para a internet. É apaixonada por viagem e estrelas. Admira e aproveita as inúmeras oportunidades que a vida oferece. E vive a cada dia intensamente para aprender e servir.

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