Ele melhora seu fígado e o deixa mais saudável
Estimula o metabolismo
O café é uma importante fonte de antioxidantes vitaminas B2, B3, B5 e, manganês, magnésio e potássio.
Café reduz o risco de diabetes tipo 2
Reduz o risco de Parkinson. A cafeína tem o efeito de aumentar os níveis de dopamina no cérebro. Estima-se que quem bebe café regularmente diminui de 32% a 60% a possibilidade de desenvolver essa doença.
Beber café combate a depressão e também deixa você mais feliz
Reduz o risco de vários tipos de câncer.
O café também reduz o risco de câncer da pele, particularmente em mulheres, em cerca de 20%.
Como a cafeína aumenta o ritmo cardíaco, o café é ótimo para a saúde cardiovascular.
O café é um ótimo diurético. O café ajuda o corpo humano no processo eliminar as bactérias e vírus prejudiciais através da urina.
Café te deixa mais calmo quando está com sono. Isso acontece porque o aroma do café altera a composição de uma proteína no cérebro que está associada com o estresse, esse estresse especificamente está aliado à privação do sono.
Reduz as chances de desenvolver doenças associadas à demência e Mal de Alzheimer. Graças aos efeitos da cafeína sobre alguns dos neurotransmissores do cérebro, o café traz benefícios a memória, reduzindo as chances de você desenvolver algum tipo de demência e Mal de Alzheimer.